Semente de Linhaça Dourada Orgânica 120g Vitalin

Os Benefícios da Linhaça Dourada

A Linhaça é uma oleaginosa rica em ômega 3 – um ácido graxo essencial para o corpo humano e deve ser consumido através da alimentação.

Esse grão é considerado uma das fontes vegetais mais ricas em lignanas, que são compostos fitoquímicos ativos que atuam no organismo imitando a ação do estrógeno, sendo muito recomendada para mulheres ao passar pelo período da menopausa.

Além disso, a linhaça contém tanto fibras solúveis quanto insolúveis.

As fibras regulam o tempo de trânsito intestinal e podem ser consideradas prebióticas, pois estimulam o crescimento e a atividade de espécies bacterianas selecionadas.

Como Consumir a Semente de Linhaça Dourada Orgânica

A semente pode ser consumida salpicada em saladas, cereais matinais, frutas picadas, granolas, iogurtes, batida com vitaminas, shakes ou sucos.